TeamMammaFit

Teamet finns för dig som vill träna utomhus med bästa träningskompisarna! Träningen är perfekt för att hålla uppe motivationen, bli inspirerad och öka kvaliteten i din träning. Vi tränar tillsammans, pushar varandra och ger varandra den energi som vi behöver för att vi ska prestera bättre och pusha oss till att göra det lilla extra! Vi har riktigt kul tillsammans! När det är roligt att träna blir det ett naturligt val. Med TeamMammaFit får du alltid utgå från dig själv, vara dig själv och inte jämföra dig med andra. Du kommer uppleva positiv utmaning och en mycket spännande utveckling!
Stora Skuggan onsdagskvällar kl 18.30-19.30

Team MammaFits vision

  • Gemenskap

    Skapa gemenskap och träningsglädje

  • Träning

    Erbjuda funktionell och varierande träning

  • Inspiration

    Inspirera till nyfikenhet och tro på egen förmåga

  • Hälsa

    Bidra till ökad fysisk- och psykisk hälsa

  • Träningsresor

    Arrangera träningsresor för tjejer

  • Tävlingar

    Delta i olika tävlingar/ lopp för ökad motivation och teamkänsla

Mer om Teamets träning

Upplägget påminner om MammaFit träningen men vi tar träningen till en annan nivå, med mer avancerade funktionella styrkeövningar och större fokus på löpning. Dessutom lämnar vi barnen hemma så att vi kan fokusera 100% på träningen och oss själva. Det är inget krav att vara MammaFit mamma…alla är välkomna med i teamet men en grund styrka och grund uthållighet krävs dock. Träningen är därför inte för en nybliven mamma som inte har kommit igång med sin träning!! Det ända du behöver är ett eget gummiband (det finns att köpa på plats om du inte har ett eget), matta eller underlägg om du vill undvika bli blöt eller kall och en vattenflaska kanske. Detta i en löparvänlig ryggsäck för att det ska vara så smidigt som möjligt att röra sig mellan ställen joggandes/springandes. Träningspass med teamet innehåller följande moment: Rörlighet/flexibilitet, Balans och koordination, kondition, styrka, explosivitet, glädje och gemenskap

Vill du bli en av vårt team?

Du är så välkommen!