Home » Utbud & anmälan

Utbud & anmälan

MammaRun

Börja springa igen!

Nästa kursstart – håll dig uppdaterad via vår Facebooksida 

Lär dig springa på ett effektivt och skonsamt sätt efter graviditet och förlossning. MammaRun är steget innan den “vanliga” löpträningen. Vill du anmäla dig och/eller läsa mera om våra kurser?

Info och anmälan…

Team MammaFit

För vardagshjältar som är icke nyblivna mammor

Vist finns det liv och träning efter mammaledigheten!! Kom ut och lek tillsammans med ett skönt tjejgäng

TeamMammaFit:  Kvällsträning i Stora Skuggan

Läs mera…..

Personlig träning

Träning för alla

Vill du träna ute med full fokus på dig eller vill du träna med maken/kompisen/dottern/sonen/kollegan…

Personlig träning, “duo träning” eller small grupp träning, valet är ditt. Träning för gravida, nyblivna mammor, kvinnor och men i allmänhet.

Läs mera….

MammaMage konsultation/sjukgymnastik

MammaMage konsultation

Ta reda på om du har magmuskeldelning (diasats) och/eller låg kontroll i djupa magmusklerna. Med aktivering och återträning kan du komma tillrätta och få en starkare mage som ger bättre stöd i vardagen.Uundvika problem med bl.a ryggen i framtiden och ge dig bättre förutsättningar för att utföra mer krävande övningar och vardagsaktiviteter utan problem och besvär.

Läs mera…..

Företagshälsa

För företagets bästa 

Att investera i din personal ger avkastning. Stillasittande är en stor hälsofara och den måste aktivt motverka med ökad fysisk aktivitet. Utomhusträng ger dess utom större hälsoeffekter och bidrar till ökad välbefinnande bland personalen

Läs mera….