Tack för denna gången! Nu tar vinterträningen över

Nyhet: MammaMage kurs i november och december

Låt återaktivering vara första steget i din träning efter graviditet!

Men hur gör jag då? Efter förlossningen kan det vara rätt knepigt att hitta och få kontakt med både bäcken- och centralgördeln. Och hittar man man över huvudtaget, hur vet man då att man gör rätt, att man inte tar i för mycket och kompenserar med de globala musklerna? Och vilka muskler är det egentligen vi vill åt? Många frågor dyker säkert upp men du är inte ensam! Det är flera där ute som känner exakt samma och skulle nog, liksom du, må litet bättre av att träffas och tillsammans få reda på hur man kan få bukt på mammamagen och lägga grunden för en aktiv och smärtfri framtid. Nu har du möjligheten och anmäla dig till en MammaMage kurs framtagen av tre specialister inom just detta område.    

Anmälan till vinterträningen öppen

MammaFit fortsätter köra ute trots det faktum att vi närmar oss mörkare och kallare tider! Varje årstid har sin charm och vintern är där inget undantag! Schemat för utomhusträningen i vinter:  [caption id="attachment_1624" align="alignright" width="150"]Mamma träning vinter Stora Skuggan Mamma träning vinter Stora Skuggan[/caption] Stora Skuggan: Måndagar kl 10.00 - 11.00 Rålambshovsparken: Torsdagar kl 10.00 - 11.00 Passa på och vidga vyerna och träna på två olika ställen! Ett bra sätt att upptäcka Stockholms natur och nya fikaställen ;) Ses ute i vinter

Tränings och lyxhelg på Bispbergsherrgård

BispbergsherrgårdTränings och lyxhelgen på Bispbergsherrgård i våras blev en succé! Vi hade det minst sagt bra och njöt av vacker miljö, härlig stämning och fantastisk god mat mellan svettiga utomhuspass och inomhusyoga. En perfekt kombination som måste göras om!!! Och nu har vi bokat in en helt ny tränings- och lyxresa på Bispbergsherrgård. Läs mer om lyxhelgen i vår inbjudan till tränings- och lyxhelgen på Bispbergsherrgård  Vi ser fram emot din anmälan till en fantastisk och innehållsrik helg med bara dig i fokus!