Home » Kalender

Kalender

Du är välkommen at droppa förbi, boka in dig  eller maila mammafit@mammafit.se i fall du är intresserad av att haka på påbörjade kurser.

Alla mammor (men även pappor) är välkomna att vara med på träningen, med eller utan barnvagn 😉 


 

Notera: Vi tränar även höstlovsveckan!!!

 

MammaFit på CrossFit Nordic vintern 2017-2018

Anmälan till MammaFit CrossFit Nordic öppnar längre fram. 

maila mammafit@mammafit.se för intresseanmälan och/ eller frågor 

Två nivåer!! 

Nivå 1: Passar dig som nyligen fått barn och inte påbörjat annan träning än aktiveringsövningar för bäcken och djupa magmuskulaturen. Passar dig som är osäker på hur du ska komma igång och behöver motivation och inspiration i din träning. Mycket kontrollträning med litet inspiration från CrossFit.
Vi rekommenderar att du går på efterkontrollen innan du börjar träna med oss.

Nivå 2/ Fortsättningskus: Passar dig som redan kommit igång med din träning och uppnått bra kontroll i centrala gördeln (bäckenbotten och djupa magmuskler) men känner att du vill fortsätta din resa mot starkare kropp med anpassade men utmanande övningar i grupp med andra mammor.
I fortsättningskursen kommer vi även lära oss mer om CrossFit och med hjälp från erfarna CrossFit tränare får du en bra inblick i konceptet och vad det innebär!

 

Notera: Endast MammaFit – CrossFit Nordic träningskort gäller. 


 

Klicka här för att se pris och villkor