Nöjda kunder

First Feature Image
First Feature Image

Det bästa jag gjort sen jag födde barn. Linda och träningen hjälpte mig tillbaka till den formen jag var innan jag blev gravid, till och med bättre form! Superbra och rolig träning, extra skönt att träna utomhus...

Vårt utbud

Second Feature Image
First Feature Image

Vårt flaggskepp är gruppträningen för nyblivna mammor men utbudet är mycket större än så. Hos oss får du alltid personligare träning utöver det vanliga. Vill du veta mera? Välkommen hit...

Kalender

Third Feature Image
First Feature Image

Livet är en färskvara. Vi befinner oss i olika stadier hela tiden och våra behov varierar från tid till tid. Hitta det som passar dig, där du befinner dig just nu. Läs mer om aktuellt utbud, schema och priser...

Investera i dig- steg för steg

Din hälsa, din kropp, din tid, din träning, dina resultat.

Aktiverings och kontrollövningar bör vara första steget i din träning efter graviditet för att få bukt med mammamagen och få till baka funktionell core som ger stöd och stadga i vardagen. Det gäller att träna på rätt sätt och välja lätta övningar som triggar de djupa magmusklerna. Under resans gång och i takt med ökad kontroll börjar du närma dig den "vanliga" träningen som många längtar något så oerhört efter! Vi erbjuder MammaMage kurser, enskilda konsultationer och PT för att du ska få så bra start som möjligt.

Sedan 2011 har vi arbetat med mammaträning utomhus och tränat hundratals tjejer med fantastiska resultat. Här tränar vi för att bli starka inifrån och ut och med ett sunt förnuft skyndar vi långsamt men taktfast mot vårt mål: En kropp som är beredd att anta vardagens och träningens alla utmaningar, stora som små. Vi vet hur en mammakropp fungerar och hur den ska tränas. Vi vet också att alla mår gott av att komma ut i det gröna och röra på sig. Att tömma sig på fysiska krafter och fylla på med positiv energi är ett måste när nätterna och dagarna känns tunga!!

Det är inte självklart att bara knyta på sig löparskorna och ge sig ut i spåret efter att du fått barn! Vi rekommenderar att du bygger upp dig från basnivå till att du behärskar svårare övningar och utmanande pass innan du ger dig i väg! Och när det väl är dags, då kan man behöva stöd, hjälp och inspiration då löpsteget kan kännas tungt i början.

Utomhusträning året om i de allra bästa träningslokalerna! Perfekt för att hålla uppe motivationen, bli inspirerad och öka kvaliten i din träning nu när du har uppnått funktionell styrka och kondition. Att träna i grupp får oss alla att prestera bättre och göra det lilla extra! Du själv sätter gränsen beroende på träningsvana, men alla, nybörjare som mycket vältränade får en utmaning. Den roligaste och mest effektiva träningen är träningen som verkligen bli av!!

Nytt på MammaFit Stockholm

Häng med och bli inspirerad

  • Post Image

    Utomhusträning 4 gånger i veckan.

    0

    Välkommen till vinterträningen – anmäl dig nu Från och med nästa vecka (vecka 8) är det full fokus på utomhusträningen igen. Vi tjuvstartar vårsäsongen och börjar med två träningspass i veckan i stället för ett, både i Stora Skuggan och i Rålambshovsparken! Notera att det är uppehåll vecka 9 (sportlovsveckan). Samtliga pass är kl 09.30- 10.30.  Träffpunkt […]

    Continue Reading...
  • Post Image

    Löpkurs för dig som vill börja springa efter graviditet

    0

     Anmäl dig nu! Nästa kursstart är onsdagen den 22 februari Spring i bena men inte säker om du är redo att börja springa igen? Hur bör man tänka och planera sin löpning efter graviditet? Testat springa men det känns inte som förut! Saknar inspiration? Löpträna med oss!  Vi erbjuder löpkurser med fokus på “nybörjare” och/eller mammor som vill börja […]

    Continue Reading...
  • Post Image

    MammaMage kurs – Bygg upp dig från grunden.

    0

    Nu kör vi en till omgång på vår uppskattade MammaMage kurs med start onsdagen den 6 mars kl 13.00 på Sollentuna Naprapat och Idrottsklinik En liten grupp med mycket individuell fokus! Kursen är totalt 4 tillfällen, måndagarna 30 januari, 6 och 13 och 20 februari. Läs inbjudan för mer information. Välkommen att anmäla dig  här

    Continue Reading...