Nöjda kunder

First Feature Image
First Feature Image

Det bästa jag gjort sen jag födde barn. Linda och träningen hjälpte mig tillbaka till den formen jag var innan jag blev gravid, till och med bättre form! Superbra och rolig träning, extra skönt att träna utomhus...

Vårt utbud

Second Feature Image
First Feature Image

Vårt flaggskepp är gruppträningen för nyblivna mammor men utbudet är mycket större än så. Hos oss får du alltid personligare träning utöver det vanliga. Vill du veta mera? Välkommen hit...

Kalender

Third Feature Image
First Feature Image

Livet är en färskvara. Vi befinner oss i olika stadier hela tiden och våra behov varierar från tid till tid. Hitta det som passar dig, där du befinner dig just nu. Läs mer om aktuellt utbud, schema och priser...

Investera i dig

Din tid, din kropp, din träning, din hälsa, dina resultat.

Aktiverings och kontrollövningar bör vara första steget i din träning efter graviditet för att få bukt med mammamagen och få till baka funktionell core som ger stöd och stadga i vardagen. Det gäller att träna på rätt sätt och välja lätta övningar som triggar de djupa magmusklerna. Under resans gång och i takt med ökad kontroll börjar du närma dig de "vanliga" magövningarna som många längtar så efter att få göra! Vi erbjuder MammaMage kurser och Workshop för att du ska få så bra start som möjligt.

Sedan 2011 har vi arbetat med mammaträning utomhus och tränat hundratals tjejer med fantastiska resultat. Här tränar vi för att bli starka inifrån och ut och med ett sunt förnuft skyndar vi långsamt men taktfast mot vårt mål: En kropp som är beredd att anta vardagens och träningens alla utmaningar, stora som små. Vi vet hur en mammakropp fungerar och hur den ska tränas. Vi vet också att alla mår gott av att komma ut i det gröna och röra på sig. Att tömma sig på fysiska krafter och fylla på med positiv energi är ett måste när nätterna och dagarna känns tunga!!

Utomhusträning året om i de allra bästa träningslokalerna! Perfekt för att hålla uppe motivationen, bli inspirerad och öka kvaliten i din träning. Att träna i grupp får oss alla att prestera bättre och göra det lilla extra! Du själv sätter gränsen beroende på träningsvana, men alla, nybörjare som mycket vältränade får en utmaning. Den roligaste och mest effektiva träningen är träningen som verkligen bli av!!

Att investera i din personal ger avkastning. Stillasittande är en stor hälsofara och den måste aktivt motverka med ökad fysisk aktivitet. Utomhusträng ger dess utom större hälsoeffekter och bidrar till ökad välbefinnande bland personalen. För resten! Har du tänkt på det som händer när personalen samlas utanför arbetsplatsen, iklädda träningskläder?

Nytt på MammaFit Stockholm

Häng med och bli inspirerad

  • Post Image

    Hösttermin – Låt oss motivera dig!

    0
    Continue Reading...
  • Post Image

    Same, same but different

    0

    Det här får du bara inte missa! Anmäl dig till hösterminen med start vecka 34 och börja se fram emot oslagbar kombination av funktionell träning, feedback, skratt, gemenskap, vänskap, pep, svett, och glädje.   Nu på två nya ställen i Stockhoholmsområdet!   Vårterminens första tillfälle: Stora Skuggan: måndagen den 22 augusti kl 9.30 Segeluddens utegym, Sollentuna: måndagen den 22 augusti kl 9.30  Rålis: tisdagen den […]

    Continue Reading...
  • Post Image

    Glad träningssommar

    0

    Tack så hemskt mycket för denna termin alla mammor och barn! Hoppas alla njuter av sommaren och känner sig motiverad att fortsätta sin träning nu när dagarna är långa och varma.   Vill du ha hjälp med motiveringen och fortsätta hålla kontakten nu i sommar då är det perfekt att signa upp för MammaFit träningsprogrammet […]

    Continue Reading...